Diuji di dapur sungguhan ✦ Ditulis untuk dapur Anda

Salad Quinoa Mediterania

35 mnt4 porsi
Diuji di dapur KitchenMindDiperbarui September 2026

Kuinoa lembut yang dicampur dengan timun, tomat ceri, bawang merah, zaitun, dan feta dalam saus vinaigrette lemon-oregano. Salad segar yang bisa disiapkan lebih dulu dan tetap enak selama beberapa hari.

Masak sekarang
Persiapan
15 mnt
Memasak
20 mnt
Total
35 mnt
Porsi
4

Bahan-bahan

Porsi4 porsi
Mengubah porsi memperbarui jumlah bahan secara otomatis

Bahan-bahan

Metode

Langkah jelas · tanyakan apa pun yang Anda suka

1

Bilas quinoa di dalam saringan halus di bawah air dingin selama 30 detik untuk menghilangkan lapisan saponin yang pahit, lalu tiriskan dengan baik.

2

Campur quinoa yang sudah dibilas dan air dalam panci sedang. Didihkan dengan api besar, lalu kecilkan api, tutup, dan masak dengan api kecil selama 15 menit hingga air terserap dan butirannya terlihat transparan dengan spiral putih yang terlihat.

3

Angkat panci dari api dan biarkan quinoa dikukus dalam keadaan tertutup selama 5 menit. Aduk dengan garpu hingga mengembang lalu sebarkan di atas piring atau loyang besar untuk didinginkan hingga suhu ruangan, sekitar 10 menit.

4

Sementara quinoa mendingin, potong dadu mentimun, belah dua tomat ceri, cincang halus bawang merah, belah dua zaitun Kalamata, dan cincang peterseli daun datar dan daun mint segar.

5

Buat saus: dalam mangkuk kecil atau stoples, kocok kulit lemon, air lemon, minyak zaitun extra-virgin, oregano kering, bawang putih parut, garam, dan merica hitam hingga tercampur rata.

6

Dalam mangkuk besar, campurkan quinoa yang sudah dingin, mentimun, tomat ceri, bawang merah, zaitun Kalamata, peterseli, dan daun mint. Tuang saus dressing dan aduk perlahan hingga semua bahan terbalut rata.

7

Aduk lipat keju feta yang sudah dihancurkan, sisakan sedikit untuk ditaburkan di atasnya jika suka. Cicipi dan sesuaikan garam dan merica.

8

Sajikan segera pada suhu ruang, atau dinginkan selama 30 menit agar rasanya menyatu. Taburkan feta yang disisihkan di atasnya tepat sebelum disajikan.

Salad Quinoa Mediterania
Salad Quinoa Mediterania — from the KitchenMind photo set

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

Tautan terkait