実際のキッチンでテスト済み ✦ あなたのキッチンのために

レモンライス

25 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

南インド風レモンライスは、バスマティライス、新鮮なレモン汁、マスタードシード、カレーリーフ、ローストピーナッツを使い、25分で完成する、明るく酸味のある食事です。

今すぐ調理
準備
10 分
調理
15 分
合計
25 分
人数
4

材料

人数4人分
人数を変更すると分量が自動で更新されます

材料

手順

明確なステップ · いつでも質問を

1

バスマティライスを冷水で水が澄むまで洗います。よく水を切ります。

2

中サイズの鍋に、洗った米、600 mlの水、0.5 小さじの塩を入れます。強火で沸騰させ、その後弱火にして蓋をし、米が柔らかくなり水が吸収されるまで10–12 分間煮ます。火から下ろし、蓋をしたまま5 分間置きます。フォークでほぐし、皿に広げて少し冷まします。

3

ご飯を炊いている間に、小さめのフライパンに植物油を入れて中火で熱します。マスタードシードを加え、はじけるまで待ちます。約30秒です。ウラドダル(使用する場合)とピーナッツを加え、ダルがきつね色になりピーナッツの香りが立つまで炒めます。約1–2分です。

4

カレーリーフ、青唐辛子、すりおろし生姜、ターメリックパウダー、アサフェティダ(使用する場合)をフライパンに加えます。30秒間、香りが立つまでかき混ぜます。火から下ろします。

5

大きなボウルに、炊いたご飯、テンパリングした油の混ぜ物、レモン汁を入れます。残りの0.5小さじの塩を加えます。フォークでご飯が均一に黄色くなるまで優しく混ぜます。

6

味を見て、塩やレモン汁で味を調えます。好みで刻んだコリアンダーの葉を散らします。温かいまま、または常温でいただきます。

レモンライス
レモンライス — from the KitchenMind photo set

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

関連リンク