- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाना
- 60 मिनट
- कुल
- 75 मिनट
- सर्विंग्स
- 10
सामग्री
सामग्री
- 3 टुकड़े
- 2 बड़ा चम्मच
- 250 ग्राम
- 150 ग्राम
- 1 छोटा चम्मच
- 1 छोटा चम्मच
- ½ छोटा चम्मच
- 80 मिलीलीटर
- 60 मिलीलीटर
- 1 छोटा चम्मच
- 60 ग्राम
विधि
स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें
ओवन को 175°C पर पहले से गरम करें। 23x13 सेमी की लोफ पैन को थोड़े नारियल तेल से चिकना करें और तल पर पार्चमेंट पेपर बिछाएँ।
एक छोटे कटोरे में पिसी हुई अलसी को 5 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएँ। इसे 5 मिनट तक रखने दें जब तक यह गाढ़ा होकर जेल जैसा न हो जाए।
एक बड़े कटोरे में पके केले को काँटे से मैश करें जब तक चिकना न हो जाए। थोड़ी गुठलियाँ रह जाएँ तो कोई बात नहीं।
मैश किए हुए केलों में अलसी के बीज का मिश्रण, पिघला हुआ नारियल तेल, जौ का दूध और वनीला एसेंस डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
एक अलग कटोरे में मैदा, दानेदार चीनी, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
गीली सामग्री को सूखी सामग्री में डालें। स्पैटुला से धीरे-धीरे मोड़ें जब तक कि सब मिल न जाए; ज़्यादा न मिलाएँ। अगर अखरोट इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उन्हें अब मोड़कर मिला दें।
तैयार लोफ पैन में घोल डालें और ऊपर की सतह चिकनी करें।
55–60 मिनट तक बेक करें, जब तक कि बीच में डाली गई टूथपिक साफ़ न निकले या उसमें कुछ नम टुकड़े लगे रहें। यदि ऊपरी सतह बहुत जल्दी भूरी होने लगे, तो 40 मिनट बाद उसे फ़ॉइल से ढक दें।
केले की ब्रेड को पैन में 10 मिनट तक ठंडा होने दें, फिर काटने से पहले पूरी तरह ठंडा होने के लिए वायर रैक पर रखें।

शेफ की टिप्स
शेफ की टिप्स
- अधिकतम मिठास और नमी के लिए भूरे धब्बों वाले बहुत पके केले उपयोग करें; कम पके केले ब्रेड को सूखा और फीका बना देंगे।
- आटा डालने के बाद बैटर को ज़्यादा न मिलाएँ, वरना ब्रेड घनी और कड़ी हो जाएगी। बस मिल जाने तक फोल्ड करें।
- काटने से पहले ब्रेड को पूरी तरह ठंडा होने दें; गर्म रहते काटने से यह टूट सकती है।
- अगर ऊपर का हिस्सा बहुत जल्दी भूरा हो रहा है, तो जलने से बचाने के लिए उसे एल्युमिनियम फॉइल से ढीला ढक दें।
भंडारण और दोबारा गर्म करना
ठंडी हुई बनाना ब्रेड को एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 3 दिन तक, या फ्रिज में 1 सप्ताह तक रखें। फ्रीज़ करने के लिए, प्लास्टिक रैप और फिर फॉइल में कसकर लपेटें, और 3 महीने तक फ्रीज़ करें। स्लाइस को माइक्रोवेव में 20-30 सेकंड के लिए गर्म करें, या फॉइल में लपेटकर 150°C ओवन में 10 मिनट के लिए गर्म करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सच्चे सवाल, सीधे जवाब
क्या मैं इस वीगन बनाना ब्रेड को ग्लूटेन-फ्री बना सकता हूँ?
हाँ, आप ऑल-पर्पस आटे को ग्लूटेन-फ्री ऑल-पर्पस आटा मिश्रण से बदल सकते हैं जिसमें ज़ैंथन गम हो। वज़न से उतनी ही मात्रा (250 g) लें। बनावट थोड़ी घनी हो सकती है, लेकिन यह फिर भी नम और स्वादिष्ट रहेगी।
मेरी वीगन बनाना ब्रेड सूखी क्यों बनी?
सूखापन आमतौर पर ज़्यादा बेक करने या बहुत कम केला उपयोग करने से आता है। सुनिश्चित करें कि आपके केले बहुत पके हों और सही माप लें। साथ ही, 55 मिनट पर ब्रेड की जाँच करें; अगर टूथपिक में नम टुकड़े लगे हों, तो यह तैयार है। सिर्फ़ 5 मिनट ज़्यादा बेक करने से भी यह सूख सकती है।
क्या मैं इस रेसिपी के लिए जमे हुए केले उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, जमे हुए केले अच्छी तरह काम करते हैं। उन्हें पूरी तरह पिघलाएँ और मैश करने से पहले अतिरिक्त तरल निकाल दें। वे नरम और मैश करने में आसान होंगे, लेकिन बहुत गीला बैटर से बचने के लिए आपको ओट मिल्क 1-2 बड़े चम्मच कम करना पड़ सकता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि बनाना ब्रेड पूरी तरह बेक हो गई है?
बीच में एक टूथपिक या सीखचा डालें। यह साफ़ निकलना चाहिए या उसके साथ कुछ नम टुकड़े लगे होने चाहिए। ऊपर का हिस्सा सुनहरा भूरा होना चाहिए और दबाने पर हल्का वापस उठना चाहिए। अगर टूथपिक पर गीला बैटर लगा है, तो 5 मिनट और बेक करें और फिर जाँचें।
क्या मैं इस रेसिपी में चीनी कम कर सकता हूँ?
हाँ, कम मीठी ब्रेड के लिए आप चीनी 100 g तक कम कर सकते हैं। बनावट थोड़ी अधिक घनी होगी, लेकिन यह फिर भी बनेगी। अगर आप इसे और कम करते हैं, तो ब्रेड उतनी अच्छी तरह भूरी नहीं हो सकती और कम नम हो सकती है।
क्या मैं चॉकलेट चिप्स या मेवे जैसी चीज़ें मिला सकता हूँ?
बिल्कुल। गीली और सूखी सामग्री मिलाने के बाद 100 g तक डेयरी-फ्री चॉकलेट चिप्स, कटे अखरोट, पेकान या किशमिश मिलाएँ। ज़रूरत पड़ने पर बेकिंग समय में 2-3 मिनट जोड़कर समायोजित करें।
बची हुई वीगन बनाना ब्रेड को कैसे स्टोर करना चाहिए?
इसे एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 3 दिन तक रखें, या 1 सप्ताह तक फ्रिज में रखें। लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, कसकर लपेटें और 3 महीने तक फ्रीज़ करें। स्लाइस को माइक्रोवेव या गर्म ओवन में फिर से गर्म करें।
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