Diuji di dapur sungguhan ✦ Ditulis untuk dapur Anda

Nasi Goreng Kembang Kol

27 mnt4 porsi
Diuji di dapur KitchenMindDiperbarui September 2026

Versi rendah karbohidrat dari nasi goreng di mana kembang kol yang dihaluskan menggantikan butiran nasi, ditumis dengan telur, kacang polong, wortel dan minyak wijen untuk hidangan malam yang cepat dan gurih.

Masak sekarang
Persiapan
15 mnt
Memasak
12 mnt
Total
27 mnt
Porsi
4

Bahan-bahan

Porsi4 porsi
Mengubah porsi memperbarui jumlah bahan secara otomatis

Bahan-bahan

Metode

Langkah jelas · tanyakan apa pun yang Anda suka

1

Potong kembang kol menjadi kuntum dan haluskan dalam food processor secara bertahap hingga menyerupai butiran beras, sekitar 8 hingga 10 pulsa singkat. Jangan diproses terlalu lama atau akan menjadi bubur. Jika Anda tidak memiliki food processor, parut kuntum kembang kol di sisi kasar parutan kotak.

2

Sebarkan kembang kol yang sudah dihaluskan di atas handuk dapur bersih atau tisu dapur dan tekan perlahan untuk menyerap kelembapan berlebih. Diamkan selama 5 menit sementara Anda menyiapkan bahan-bahan lainnya.

3

Kocok telur dengan sejumput garam. Panaskan 1 sdm minyak sayur dalam wajan besar atau wajan anti lengket lebar dengan api sedang-tinggi. Tuang telur dan orak-arik dengan cepat hingga baru matang, sekitar 45 detik, lalu pindahkan ke piring.

4

Tambahkan sisa 1 sdm minyak sayur ke dalam wajan. Masukkan bawang putih, jahe dan bagian putih daun bawang. Tumis selama 20 detik hingga harum tetapi tidak kecokelatan.

5

Tambahkan wortel yang dipotong dadu dan tumis selama 2 menit hingga sedikit lunak. Tambahkan kacang polong yang sudah dicairkan dan masak selama 1 menit lagi.

6

Tambahkan nasi kembang kol yang sudah ditiriskan ke dalam wajan. Sebarkan dan biarkan tanpa diaduk selama 1 menit agar sedikit terpanggang, lalu tumis selama 4 hingga 5 menit hingga kembang kol lunak tetapi tidak berair. Jika wajan terlihat berair, besarkan api ke tinggi dan masak selama 2 menit lagi untuk menguapkan kelembapan.

7

Kembalikan telur orak-arik ke dalam wajan. Tuangkan kecap asin, minyak wijen, garam dan merica putih. Aduk semua bahan selama 1 menit hingga tercampur rata dan panas.

8

Matikan api, lipat bagian hijau daun bawang dan sajikan segera.

Nasi Goreng Kembang Kol
Nasi Goreng Kembang Kol — from the KitchenMind photo set

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

Tautan terkait