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タフディグ クリスピーライス

80 分6 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

ペルシャ風タフディーグ:ふんわりとしたバスマティライスと、黄金色でカリッとしたおこげ。シンプルなヨーグルトとサフランの層で作り、失敗知らずで見栄えのする一品です。

今すぐ調理
準備
20 分
調理
60 分
合計
80 分
人数
6

材料

人数6人分
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材料

手順

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1

バスマティライスを大きなボウルに入れ、冷水で水を 4–5 回替えながら、水が澄むまで洗います。よく水を切ります。

2

大きな鍋に8カップの水と1大さじの塩を入れて沸騰させます。水気を切った米を加え、6–8分間、米粒がアルデンテ(外は柔らかく、中心はまだ固い状態)になるまで炊きます。すぐに水気を切り、ぬるま湯で洗って加熱を止めます。

3

小さなボウルにサフランの糸を入れ、2大さじの熱湯を加えてすりつぶします。5分置いて香りを出します。大きなボウルにプレーンヨーグルト、卵、香りを出したサフラン、ひとつまみの塩を入れて泡立て器で混ぜ合わせます。1カップの下ゆでした米を加え、タフディグ層を作るようによく混ぜます。

4

ノンスティック鍋(約24cm)に1/4カップの植物油と2大さじの溶かし無塩バターを入れ、中火で熱します。鍋を回して底全体に均一に広げます。

5

ヨーグルトと米の混合物を鍋の底に均等に広げ、スプーンの背で軽く押さえて平らな層にします。

6

残りの半炊きの米をタハディグの層の上に慎重にスプーンで重ね、ピラミッド型に盛り付けます。押し固めないでください。木製スプーンの柄で米に4–5個の穴を開け、蒸気を逃がします。

7

鍋のふたを清潔なキッチンタオルで包み、鍋にふたをします。中火で5分加熱し、その後弱火にして45–50分、ご飯がふっくらとし、金色の焦げ目ができるまで加熱します。30分後に一度ふたを開けて底が焦げていないか確認してもよいです。焦げ臭いにおいがしたら、さらに火を弱めます。

8

鍋を火から下ろし、蓋をしたまま10分休ませます。盛り付けるときは、大きな皿を鍋の上にのせ、慎重にひっくり返します。タフディーグは黄金色の円盤状にひとつにまとまって外れるはずです。もし張り付いている場合は、鍋を弱火に戻して2–3分加熱して緩め、もう一度試します。

タフディグ クリスピーライス
タフディグ クリスピーライス — from the KitchenMind photo set

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