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Shakshuka pochierte Eier

30 Min4 Portionen
In der KitchenMind-Küche getestetAktualisiert September 2026

Eier, sanft pochiert in einer gewürzten Tomaten-Paprika-Sauce, ein nordafrikanischer und nahöstlicher One-Pan-Klassiker zum Frühstück oder Brunch, fertig in etwa 30 Minuten.

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Vorbereitung
10 Min
Kochen
20 Min
Gesamt
30 Min
Portionen
4

Zutaten

Portionen4 Portionen
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Zutaten

Zubereitung

Klare Schritte · frag jederzeit

1

Das Olivenöl in einer weiten, tiefen Pfanne oder Sauteuse bei mittlerer Hitze erhitzen. Die geschnittene Zwiebel und die rote Paprika zugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 6 bis 8 Minuten garen, bis sie weich und leicht goldbraun sind.

2

Den gehackten Knoblauch, gemahlenen Kreuzkümmel, süßes Paprikapulver, gemahlenen Koriander (falls verwendet) und Chiliflocken einrühren. 1 Minute kochen, bis es duftet, dabei darauf achten, den Knoblauch nicht zu verbrennen.

3

Die zerkleinerten Tomaten aus der Dose hineingießen, dann Salz und schwarzen Pfeffer zugeben. Gut umrühren und sanft köcheln lassen. 8 bis 10 Minuten ohne Deckel kochen, dabei ab und zu umrühren, bis die Sauce eindickt und ein durchgezogener Löffel eine klare Spur hinterlässt.

4

Mit dem Rücken eines Löffels 4 gleichmäßig verteilte Mulden in die Sauce drücken. Ein Ei in eine kleine Schüssel aufschlagen und in eine Mulde gleiten lassen; mit den übrigen Eiern wiederholen. Die Eier leicht mit einer Prise Salz würzen.

5

Die Pfanne abdecken und bei niedriger Hitze 5 bis 8 Minuten garen, bis das Eiweiß vollständig fest ist, das Eigelb aber noch wackelt, wenn man die Pfanne sanft schüttelt. Nach 5 Minuten prüfen, um ein Übergaren zu vermeiden.

6

Vom Herd nehmen. Die gehackte Petersilie und den zerbröckelten Feta darüberstreuen und direkt aus der Pfanne mit warmem Fladenbrot oder knusprigem Brot servieren.

Shakshuka pochierte Eier
Shakshuka pochierte Eier — from the KitchenMind photo set

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