Pasta e Ceci
Una rustica sopa italiana de garbanzos y pasta pequeña cocida a fuego lento con ajo, romero y tomate hasta espesar y quedar cremosa, terminada con aceite de oliva.
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 35 min
- Total
- 50 min
- Raciones
- 4
Ingredientes
Ingredientes
- 480 g
- 150 g
- 3 cda.
- 3 diente
- 1 ud.
- 1 ud.
- 1 ud.
- 1 cda.
- 1 cdta.
- 1 l
- 1 cdta.
- ½ cdta.
- 30 g
Proceso
Pasos claros · pregunta lo que quieras
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla, la zanahoria y el apio y cocina durante 6 a 8 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
Añade el ajo y el romero y cocina durante 1 minuto hasta que suelten aroma, luego incorpora la pasta de tomate y cocina otro minuto.
Añade los garbanzos escurridos y remueve para que se impregnen. Vierte aproximadamente tres cuartos del caldo de verduras caliente y lleva a un hervor suave.
Cocina a fuego lento durante 15 minutos, luego machaca aproximadamente un tercio de los garbanzos contra el borde de la olla con una cuchara de madera para espesar el caldo.
Incorpora la pasta pequeña y la sal. Cocina a fuego lento de 8 a 10 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que la pasta esté al dente.
Añade el caldo caliente restante poco a poco si el guiso se espesa demasiado. Debe quedar suelto y cremoso, no seco.
Sazona con pimienta negra, prueba y ajusta la sal. Sirve en cuencos calientes con un chorrito de aceite de oliva y parmesano rallado si lo usas.

Consejos del chef
Conservación y recalentado
Deja enfriar las sobras en menos de 1 hora y guárdalas en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días. La pasta absorberá líquido, así que recalienta a fuego suave en el fuego con un chorrito de agua o caldo, removiendo hasta que quede suelta y caliente; no la hiervas fuerte o la pasta se deshará. Se puede congelar hasta 2 meses, pero la pasta queda bastante más blanda, así que congela solo si no te importa esa textura; descongela en la nevera de un día para otro y recalienta igual.
Preguntas frecuentes
Preguntas reales, respuestas claras
¿Por qué se me quedó la pasta e ceci seca y apelmazada?
La pasta absorbió todo el caldo mientras se cocía y reposaba en la olla. Cocínala más suelta de lo que crees y ten caldo caliente a mano para añadir un chorrito cuando espese. Sírvela en cuanto la pasta esté al dente, porque espesa más al enfriarse.
¿Puedo usar garbanzos secos en lugar de en lata?
Sí. Pon 200 g de garbanzos secos en remojo la noche anterior, escúrrelos y cuécelos en agua sin sal entre 60 y 90 minutos hasta que estén bien tiernos. Reserva el líquido de cocción y úsalo como parte del caldo de verduras, porque aporta cuerpo y sabor.
¿Cómo la hago cremosa sin nata?
Machaca aproximadamente un tercio de los garbanzos contra la pared de la olla cuando estén tiernos y remueve el líquido almidonado de la pasta en el caldo. La mezcla de garbanzos machacados y almidón da una textura cremosa natural. Un chorrito final de aceite de oliva redondea el plato.
¿Puedo preparar la pasta e ceci con antelación?
Puedes hacer la base de garbanzos hasta 2 días antes y guardarla en la nevera. Cuece la pasta en el momento de servir, o recalienta la base y añade pasta cocida aparte, porque la pasta guardada en el guiso sigue hinchándose y ablandándose.
¿Cuánto aguanta la pasta e ceci en la nevera?
Guárdala en un recipiente hermético hasta 3 días. Recalienta en el fuego a temperatura baja con un chorrito de agua o caldo, removiendo con cuidado hasta que esté caliente. Evita el microondas a potencia alta, que deja la pasta pastosa y caliente de forma desigual.
¿Puedo congelar la pasta e ceci?
Se congela hasta 2 meses, pero la pasta queda bastante blanda tras descongelar. Si piensas congelarla, cuece la pasta 2 minutos menos y congela el guiso sin el parmesano. Descongela en la nevera de un día para otro y recalienta suave con caldo extra.
¿Qué forma de pasta va mejor para la pasta e ceci?
Las formas pequeñas que mantienen el bocado son ideales: ditalini, conchas pequeñas, tubetti o espagueti roto. Evita la pasta larga y fina, que se vuelve pegajosa, y las formas grandes que quedan firmes mientras los garbanzos se pasan.
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