Salmon Teriyaki
Fillet salmon yang dipanggang di wajan dengan glasir saus teriyaki buatan sendiri yang mengilap dari kecap, madu, jahe, dan bawang putih. Siap dalam 25 menit, tanpa alkohol, lebih enak daripada pesanan restoran.
- Persiapan
- 10 mnt
- Memasak
- 15 mnt
- Total
- 25 mnt
- kkal
- 439.6
- protein
- 35.8 g
- Porsi
- 4
Bahan-bahan
Bahan-bahan
- 4 buah
- 60 ml
- 2 sdm
- 1 sdm
- 1 sdm
- 2 siung
- 1 sdt
- 1 sdm
- 1 sdt
- 2 buah
- ½ sdt
Metode
Langkah jelas · tanyakan apa pun yang Anda suka
Keringkan fillet salmon sepenuhnya dengan tisu dapur dan bumbui kedua sisinya dengan sedikit garam. Diamkan pada suhu ruang selama 10 menit sambil Anda membuat sausnya.
Dalam mangkuk kecil, kocok kecap, madu, cuka beras, jahe parut, dan bawang putih parut hingga madu larut. Aduk tepung maizena ke dalam 1 sdm air dingin di cangkir terpisah, lalu kocok ke dalam campuran kecap.
Panaskan minyak netral dalam wajan besar anti lengket atau besi tuang di atas api sedang-tinggi hingga berkilau. Letakkan fillet salmon dengan sisi kulit menghadap ke bawah dan masak tanpa diaduk selama 4 hingga 5 menit, hingga kulitnya renyah dan mudah lepas dari wajan.
Balik salmon dengan spatula tipis dan masak selama 2 hingga 3 menit lagi, hingga dagingnya buram di bagian luar tetapi masih sedikit transparan di bagian paling tebal. Pindahkan salmon ke piring.
Kecilkan api ke sedang-rendah dan tuangkan campuran kecap ke dalam wajan panas. Didihkan selama 1 hingga 2 menit sambil terus diaduk, hingga saus mengental cukup untuk melapisi bagian belakang sendok.
Kembalikan fillet salmon ke wajan, sendokkan glasir teriyaki secara merata ke setiap fillet dan masak selama 1 menit sambil disirami, hingga saus menempel dan salmon baru saja matang sempurna.
Sajikan segera, taburi biji wijen sangrai dan irisan daun bawang, dengan nasi kukus dan brokoli kukus atau buncis sebagai pendamping.

| Nutrisi | Per porsi |
|---|---|
| caloriesKcal | 439.6 kcal |
| proteinG | 35.8 g |
| carbsG | 11.9 g |
| fatG | 26.1 g |
| saturatedFatG | 5.6 g |
| fiberG | 0.5 g |
| sugarG | 9 g |
| sodiumMg | 1267 mg |
| cholesterolMg | 94 mg |
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


