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牛肉入り麻婆豆腐

30 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

絹ごし豆腐の角切りを、牛肉ひき肉、豆板醤、発酵黒豆とともに、辛くて痺れる四川風ソースで煮込み、とろみをつけてご飯にかけていただきます。

今すぐ調理
準備
15 分
調理
15 分
合計
30 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

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1

絹ごし豆腐の水気を切り、2 cmの角切りにする。軽く塩を加えた湯を鍋で静かに沸かし、豆腐をそっと入れ、2分間下ゆでして少し固める。水気を注意深く切って取り置く。

2

中華鍋に四川花椒を入れ、中火で30秒間、香りが立つまでから煎りし、細かい粉に挽いて取り置く。

3

中華鍋に植物油を入れ、中強火で熱する。牛肉ひき肉を加え、ほぐしながら3分から4分間炒め、色が変わり少しカリッとするまで炒める。

4

牛肉を片側に寄せ、火を中火に落とし、豆板醤、発酵黒豆、にんにく、しょうが、ねぎの白い部分を加える。油が赤くなり香りが立つまで1分間炒める。

5

鶏がらスープとしょうゆを注ぎ、砂糖を加え、静かに煮立てる。味を見て、必要な場合のみ塩を加える。

6

下ゆでした豆腐を中華鍋にそっと入れる。激しく混ぜずに3分間静かに煮る。代わりにへらの背で豆腐を押し、角が崩れないようにする。

7

水溶き片栗粉をもう一度混ぜ、煮立っているソースに中華鍋を回しながら少しずつ加える。ソースが豆腐を包むくらいにとろみがつくまで1分間煮る。

8

火を止め、挽いた四川花椒を上にふりかけ、ごま油を使う場合は回しかけ、ねぎの青い部分の小口切りを散らす。蒸しご飯にすぐにかけていただく。

牛肉入り麻婆豆腐
牛肉入り麻婆豆腐 — from the KitchenMind photo set

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