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牛肉プルコギ丼

30 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

甘辛い醤油だれに漬け込んだ薄切り牛肉を、温かいご飯と新鮮な野菜にのせた、手軽で風味豊かな韓国風丼です。

今すぐ調理
準備
20 分
調理
10 分
合計
30 分
人数
4

材料

人数4人分
人数を変更すると分量が自動で更新されます

材料

  • 450 g
  • 4 大さじ
  • 2 大さじ
  • 1 大さじ
  • 3 片
  • 1 大さじ
  • ½ 個
  • 2 個
  • 1 大さじ
  • 4 カップ
  • 200 g
  • 1 個
  • 1 個
  • 1 大さじ
牛肉プルコギ丼
私たちのキッチンから

手順

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1

ボウルに醤油、ブラウンシュガー、ごま油、みじん切りのにんにく、すりおろし生姜、すりおろし梨を入れてよく混ぜます。

牛肉プルコギ丼
2

薄切り牛肉を漬けだれに加え、全体に絡めます。少なくとも15分、できれば30分漬け込みます。

牛肉プルコギ丼
3

大きめのフライパンまたは中華鍋に植物油を入れて強火で熱します。牛肉を重ならないように並べ(必要なら数回に分けて)、両面を2〜3分ずつ、キャラメル色になり中まで火が通るまで焼きます。

牛肉プルコギ丼
4

牛肉をフライパンから取り出して別に置きます。肉汁があれば、牛肉にかけます。

5

器に炊いたご飯を盛り、焼いたプルコギ、ゆでたほうれん草、千切りのにんじん、きゅうりをのせて完成です。

6

小口切りの青ねぎと炒りごまを散らします。すぐに召し上がってください。

牛肉プルコギ丼
牛肉プルコギ丼 — from the KitchenMind photo set

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