Testowane w prawdziwej kuchni ✦ Pisane dla twojej

Curry z ciecierzycy i mleka kokosowego

35 min4 porcji
Testowana w kuchni KitchenMindZaktualizowano wrzesień 2026

Kremowe, aromatyczne curry z ciecierzycą duszoną w mleku kokosowym i przyprawach. Szybkie w przygotowaniu, idealne na obiad w tygodniu. Podawaj z ryżem lub naanem.

Gotuj teraz
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Łącznie
35 min
Porcje
4

Składniki

Porcje4 porcje
Zmiana liczby porcji automatycznie aktualizuje ilości

Składniki

Curry z ciecierzycy i mleka kokosowego
Z naszej kuchni

Przygotowanie

Jasne kroki · pytaj o wszystko

1

Rozgrzej olej kokosowy w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż zmięknie, około 5 minut.

2

Dodaj czosnek i imbir, smaż przez 1 minutę, aż zaczną pachnieć.

3

Wsyp curry w proszku, kurkumę mieloną, kmin rzymski mielony i kolendrę mieloną. Smaż przez 1 minutę, ciągle mieszając.

4

Dodaj ciecierzycę, mleko kokosowe, pomidory z puszki i bulion warzywny. Dobrze wymieszaj i doprowadź do wrzenia.

5

Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj bez przykrycia przez 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż lekko zgęstnieje.

6

Dodaj sól i świeży szpinak, jeśli używasz. Gotuj przez 2–3 minuty, aż szpinak zwiędnie.

7

Zdejmij z ognia i dodaj sok z limonki. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą.

8

Podawaj na gorąco, udekorowane świeżą kolendrą.

Curry z ciecierzycy i mleka kokosowego
Curry z ciecierzycy i mleka kokosowego — from the KitchenMind photo set

Wskazówki szefa kuchni

Przechowywanie i odgrzewanie

Ostudź curry w ciągu 1 godziny, a potem przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni; kolendrę i limonkę trzymaj osobno i dodaj po podgrzaniu. Curry dobrze się mrozi do 3 miesięcy w pojemniku przeznaczonym do zamrażania, ale szpinak po rozmrożeniu jeszcze bardziej zmięknie, więc jeśli możesz, zamroź potrawę przed dodaniem szpinaku. Podgrzewaj w rondlu na średnio małym ogniu, często mieszając, aż osiągnie 74°C, około 5-7 minut; jeśli wyda się zbyt gęste, rozrzedź je 2-3 łyżkami wody lub bulionu. W mikrofalówce podgrzewaj w przykrytej misce na najwyższej mocy seriami po 1 minucie, mieszając między nimi, aż będzie parować.

FAQ

Prawdziwe pytania, konkretne odpowiedzi

Dlaczego moje curry z ciecierzycy i kokosu wyszło gorzkie?

Najczęstszą przyczyną jest przypalenie mielonych przypraw w 3. kroku. Curry, kurkuma, kumin i kolendra przypalają się w mniej niż minutę na średnio dużym ogniu, więc trzymaj średni ogień i mieszaj bez przerwy dokładnie 1 minutę. Jeśli potrawa już jest gorzka, dodaj 1 łyżeczkę cukru i 2 łyżki mleka kokosowego, żeby ją zaokrąglić, ale nuta przypalenia nie zniknie całkowicie.

Czy zamiast ciecierzycy z puszki mogę użyć suszonej?

Tak. Namocz 250 g suszonej ciecierzycy na noc, odcedź, a potem gotuj w niesolonej wodzie 60-90 minut, aż zmięknie, i użyj jej zamiast 800 g ciecierzycy z puszki. Dodaj ją w 4. kroku zgodnie z przepisem, ale duś curry 20 minut zamiast 15, żeby wchłonęła przyprawy. Ciecierzyca z puszki jest już ugotowana, więc potrzebuje tylko 15 minut z przepisu.

Po czym poznać, że curry jest gotowe?

Jest gotowe, gdy sos zgęstnieje na tyle, że oblewa łyżkę, a linia przeciągnięta po dnie garnka utrzyma się przez sekundę, zwykle po 15 minutach duszenia z 5. kroku. Ciecierzyca powinna być gorąca na wskroś, a szpinak całkowicie zwiędnięty. Jeśli sos jest wciąż rzadki, duś bez przykrycia jeszcze 3-5 minut, ale przerwij, zanim mleko kokosowe zacznie się rozwarstwiać.

Czy to curry można przygotować wcześniej?

Tak, a następnego dnia często smakuje jeszcze lepiej. Ugotuj je do 5. kroku, ostudź w ciągu 1 godziny i wstaw do lodówki na maksymalnie 4 dni; szpinak, limonkę i kolendrę dodaj dopiero przy podgrzewaniu, żeby zachowały świeżość. Podgrzewaj delikatnie do 74°C, często mieszając, i dolej odrobinę bulionu lub wody, jeśli potrawa za bardzo zgęstniała.

Czy to curry można mrozić i jak je potem podgrzać?

Mroź w szczelnym pojemniku do 3 miesięcy, najlepiej przed dodaniem szpinaku, bo po rozmrożeniu staje się miękki. Rozmroź przez noc w lodówce, a potem podgrzewaj w rondlu na średnio małym ogniu do 74°C, około 5-7 minut, mieszając, żeby mleko kokosowe się nie rozwarstwiło. Jeśli sos się rozdzieli, wmieszaj 1-2 łyżki ciepłej wody, żeby znów się połączył.

Czy mogę użyć mrożonego lub puszkowanego szpinaku i pomidorów z puszki?

Tak, jedno i drugie. Użyj 100 g mrożonego szpinaku prosto z zamrażarki w 6. kroku i gotuj 3-4 minuty, aż będzie gorący, a pomidory z puszki 400 g dodaj dokładnie tak, jak w przepisie. Jeśli masz tylko świeże pomidory, użyj 450 g pokrojonych i duś 5 minut dłużej, żeby się rozpadły. Unikaj szpinaku ze śmietaną, który zmienia konsystencję i dodaje nabiał.

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

Powiązane linki