Mieszane curry warzywne
Sycące i aromatyczne curry z ziemniaków, marchwi, kalafiora i zielonej fasolki duszonych w pikantnym sosie pomidorowo-cebulowym. Idealne na pocieszający obiad w tygodniu.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 30 min
- Łącznie
- 45 min
- Porcje
- 4
Składniki
Składniki
- 2 łyżka
- 1 szt.
- 3 ząbek
- 1 łyżka
- 2 szt.
- 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka
- ½ łyżeczka
- ½ łyżeczka
- 1 łyżeczka
- 2 szt.
- 2 szt.
- 300 g
- 150 g
- 250 ml
- 2 łyżka

Przygotowanie
Jasne kroki · pytaj o wszystko
Rozgrzej olej roślinny w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż, mieszając od czasu do czasu, aż będzie złocista, około 5–7 minut.

Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i starty imbir. Smaż przez 1 minutę, aż będą aromatyczne.

Dodaj pokrojone pomidory, mielony kmin rzymski, mieloną kolendrę, kurkumę, chili i sól. Smaż przez 3–4 minuty, aż pomidory zmiękną, a przyprawy się połączą.

Dodaj ziemniaki, marchew, różyczki kalafiora i zieloną fasolkę. Dokładnie wymieszaj, aby warzywa pokryły się mieszanką przypraw.
Wlej wodę i doprowadź curry do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20–25 minut, aż warzywa będą miękkie. Mieszaj od czasu do czasu i dodaj trochę więcej wody, jeśli curry stanie się zbyt suche.
Gdy warzywa będą ugotowane, spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą. Przed podaniem posyp świeżą kolendrą.

Wskazówki szefa kuchni
Przechowywanie i odgrzewanie
Ostudź curry w ciągu 1 godziny, a następnie przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Do zamrożenia rozłóż porcje do pojemników przeznaczonych do zamrażania, zostawiając 2 cm wolnej przestrzeni u góry, i mroź do 3 miesięcy; rozmrażaj przez noc w lodówce. Podgrzewaj na patelni na średnio-niskim ogniu przez 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu, albo w mikrofalówce pod przykryciem przy 700 W przez 3-4 minuty, aż będzie gorące na wskroś; jeśli sos zbytnio zgęstniał, dodaj 2-3 łyżki wody.
Galeria

FAQ
Prawdziwe pytania, konkretne odpowiedzi
Dlaczego moje curry z warzywami wyszło wodniste?
Dodano za dużo wody albo garnek był przykryty, a mokre warzywa parowały. Gotuj bez przykrycia przez ostatnie 8-10 minut po tym, jak warzywa zmiękną, delikatnie mieszając, aż sos zacznie oblepiać tylną stronę łyżki. Następnym razem zacznij od 200 ml wody i dodaj pozostałe 50 ml tylko wtedy, gdy będzie potrzebne.
Czy mogę użyć mrożonych warzyw zamiast świeżych?
Tak, użyj 700 g mrożonej mieszanki warzywnej i dodaj ją prosto do garnka bez rozmrażania. Zmniejsz wodę do 150 ml i gotuj 12-15 minut zamiast 20-25, ponieważ mrożone warzywa są już zblanszowane i szybciej miękną.
Po czym poznać, że warzywa są już całkowicie ugotowane?
Wbij nóż w najgrubszą część ziemniaka; powinien wchodzić bez oporu, a marchewka powinna być miękka, ale wciąż trzymać kształt. Kalafior powinien łatwo ustępować przy głąbie, ale się nie rozpadać. Jeśli po 25 minutach ziemniak jest wciąż twardy, gotuj jeszcze 5 minut i sprawdź ponownie.
Czy mogę przygotować to curry wcześniej?
Tak, po kilku godzinach smakuje lepiej, bo przyprawy się przegryzają. Ugotuj je do końca, ostudź w ciągu 1 godziny i wstaw do lodówki na maksymalnie 4 dni. Podgrzewaj delikatnie na patelni z odrobiną wody, ponieważ ziemniaki przez noc wchłaniają sos.
Dlaczego moje curry jest bez smaku albo wydaje się surowe?
Cebula nie była wystarczająco długo rumieniona albo przyprawy nie zostały dobrze przesmażone. Rumień cebulę przez pełne 5-7 minut, aż będzie głęboko złocista, a potem smaż przyprawy z pomidorami przez 3-4 minuty, aż olej się oddzieli. Sprawdź też, czy mielone przyprawy nie mają więcej niż 6 miesięcy, bo zwietrzały kumin i kolendra tracą moc.
Czy mogę dodać mleko kokosowe albo jogurt, żeby curry było kremowe?
Tak, wmieszaj 150 ml mleka kokosowego albo 100 g jogurtu naturalnego pod koniec piątego kroku i podgrzewaj przez 2 minuty bez wrzenia. Jeśli używasz jogurtu, najpierw rozmieszaj go z 1 łyżeczką mąki i dodaj po zdjęciu z ognia, żeby się nie zwarzył. Oba dodatki zagęszczają sos i łagodzą smak, więc spróbuj i dopasuj ilość chili.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


