Karnıyarık – faszerowane bakłażany
Tureckie pieczone bakłażany rozcięte i nadziewane farszem z przyprawionego mięsa mielonego wołowego, pomidorów i papryki, zapiekane, aż skórki się zapadną, a wierzch się zrumieni.
- Przygotowanie
- 25 min
- Gotowanie
- 55 min
- Łącznie
- 80 min
- kcal
- 564.9
- białko
- 39.3 g
- Porcje
- 4
Składniki
Składniki
- 4 szt.
- 400 g
- 1 szt.
- 1 szt.
- 3 szt.
- 1 łyżka
- 3 łyżka
- 2 ząbek
- 15 g
- 4 g
- 1 g
- 2 g
- 150 ml
- 200 g
Przygotowanie
Jasne kroki · pytaj o wszystko
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Obierz bakłażany wzdłuż w pasy, zostawiając około 2 cm skórki między każdym pasem, aby skorupki się trzymały. Posyp je 2 g soli i odstaw na 15 minut, następnie osusz.
Posmaruj bakłażany ze wszystkich stron 2 łyżkami oliwy z oliwek i ułóż je na wyłożonej papierem blasze do pieczenia. Piecz przez 25 minut, obracając raz, aż miąższ będzie na tyle miękki, że nóż wsunie się bez oporu, a skórki się pomarszczą.
Gdy się pieką, rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na szerokiej patelni na średnim ogniu i smaż cebulę oraz pokrojoną w kostkę połowę zielonej papryki przez 6 minut, aż zmiękną i staną się szkliste.
Dodaj czosnek i mięso mielone wołowe, zwiększ ogień na wysoki i smaż przez 5 minut, rozdrabniając mięso, aż nie pozostanie różowy kolor, a płyn odparuje.
Wmieszaj koncentrat pomidorowy i paprykę i smaż przez 1 minutę, następnie dodaj 2 starte pomidory, pozostałe 2 g soli i czarny pieprz. Gotuj na wolnym ogniu przez 8 minut, aż zgęstnieje i stanie się błyszczące, następnie wmieszaj natkę pietruszki i zdejmij z ognia.
Natnij każdy upieczony bakłażan wzdłuż jednego boku, nie przecinając podstawy, i rozchyl boki, tworząc kieszeń. Nałóż farsz mięsny, formując kopczyk, następnie na wierzch każdego połóż plaster pomidora i krążek zielonej papryki.
Ułóż nadziewane bakłażany w naczyniu do zapiekania, wlej wokół nich gorący bulion wołowy, przykryj folią i piecz w 200°C przez 20 minut. Zdejmij folię i piecz jeszcze 10 minut, aż wierzchy się zrumienią, a bulion zredukuje.
Odstaw na 5 minut, polej bakłażany sosem z naczynia i podawaj z jogurtem naturalnym i dodatkową natką pietruszki.

| Składnik odżywczy | Na porcję |
|---|---|
| caloriesKcal | 564.9 kcal |
| proteinG | 39.3 g |
| carbsG | 46.8 g |
| fatG | 27.2 g |
| saturatedFatG | 7.6 g |
| fiberG | 19.8 g |
| sugarG | 26.9 g |
| sodiumMg | 636 mg |
| cholesterolMg | 95 mg |
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


