पास्ता ए चेची
एक देसी इतालवी छोले और छोटे पास्ता का स्टू, जिसे लहसुन, रोज़मेरी और टमाटर के साथ गाढ़ा और मलाईदार होने तक पकाया जाता है, और अंत में जैतून का तेल डाला जाता है।
- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाना
- 35 मिनट
- कुल
- 50 मिनट
- सर्विंग्स
- 4
सामग्री
सामग्री
- 480 ग्राम
- 150 ग्राम
- 3 बड़ा चम्मच
- 3 कली
- 1 टुकड़े
- 1 टुकड़े
- 1 टुकड़े
- 1 बड़ा चम्मच
- 1 छोटा चम्मच
- 1 लीटर
- 1 छोटा चम्मच
- ½ छोटा चम्मच
- 30 ग्राम
विधि
स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें
एक बड़े बर्तन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें। प्याज़, गाजर और अजवाइन डालें और 6 से 8 मिनट तक नरम और हल्के सुनहरे होने तक पकाएँ।
लहसुन और रोज़मेरी डालें और 1 मिनट तक सुगंध आने तक पकाएँ, फिर टमाटर पेस्ट मिलाएँ और एक मिनट और पकाएँ।
छने हुए चने डालें और मिलाएँ ताकि मसाला अच्छी तरह लग जाए। गर्म सब्ज़ी के शोरबे का लगभग तीन चौथाई हिस्सा डालें और धीमी आँच पर उबालने के लिए रखें।
15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ, फिर शोरबे को गाढ़ा करने के लिए लकड़ी के चम्मच से एक तिहाई चने को देग की तरफ रगड़कर मोटा मसल दें।
छोटे पास्ता और नमक डालकर मिलाएँ। धीमी आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, बार-बार चलाते रहें, जब तक पास्ता अल डेंटे न हो जाए।
यदि स्टू बहुत गाढ़ा हो जाए तो बचा हुआ गर्म शोरबा थोड़ा-थोड़ा करके मिलाएँ। यह पतला और मलाईदार होना चाहिए, सूखा नहीं।
काली मिर्च डालकर स्वाद बढ़ाएँ, नमक चखकर ज़रूरत अनुसार ठीक करें। गरम कटोरों में परोसें, ऊपर से ज़ैतून का तेल डालें और पनीर कद्दूकस करके छिड़कें, अगर उपयोग कर रहे हों।

शेफ की टिप्स
शेफ की टिप्स
- सबसे आम गलती यह है कि पास्ता सारा तरल सोख ले और पकवान सूखा ढेर बन जाए। अतिरिक्त गरम शोरबा हाथ में रखें और जब भी स्टू गाढ़ा लगे तो मिला दें; बर्तन को झुकाने पर यह धीरे-धीरे बहना चाहिए।
- चनों का एक हिस्सा मैश करना ही पास्ता ई चेची को बिना क्रीम के क्रीमी बनावट देता है। इस चरण को न छोड़ें, और बनावट के लिए कुछ साबुत चने छोड़ दें।
- पास्ता डालने के बाद बर्तन को अक्सर हिलाएँ। पास्ता का स्टार्च शोरबे को जल्दी गाढ़ा करता है और यह एक मिनट से भी कम में बर्तन के तले में लग सकता है।
- अगर आप सूखे चने इस्तेमाल करते हैं, तो 200 g रात भर भिगोएँ, बिना नमक के पानी में नरम होने तक उबालें, और गहरे स्वाद के लिए पकाने का तरल शोरबे के हिस्से के रूप में इस्तेमाल करें।
भंडारण और दोबारा गर्म करना
बचे हुए को 1 घंटे के भीतर ठंडा करें और एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिन तक रखें। पास्ता तरल सोख लेगा, इसलिए स्टोवटॉप पर धीमी आँच पर पानी या शोरबे की एक धार के साथ धीरे से गरम करें, ढीला और गरम होने तक हिलाते रहें; तेज़ उबाल न दें वरना पास्ता टूट जाएगा। इसे 2 महीने तक फ्रीज़ किया जा सकता है, लेकिन पास्ता काफ़ी नरम हो जाता है, इसलिए तभी फ्रीज़ करें जब आपको नरम बनावट से परेशानी न हो; रात भर फ्रिज में पिघलाएँ और इसी तरह गरम करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सच्चे सवाल, सीधे जवाब
मेरा पास्ता ई चेची सूखा और गुठलीदार क्यों बन गया?
पकते समय पास्ता ने सारा शोरबा सोख लिया और बर्तन में पड़ा रहा। इसे अपनी सोच से अधिक पतला पकाएँ और पास में गरम शोरबा रखें, जब भी यह गाढ़ा लगे तो थोड़ा सा डाल दें। पास्ता अल डेंटे होते ही परोसें, क्योंकि ठंडा होने पर यह और कस जाता है।
क्या मैं डिब्बाबंद की जगह सूखे चने इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ। 200 g सूखे चने रात भर भिगोएँ, पानी निकालें, फिर बिना नमक के पानी में 60 से 90 मिनट तक उबालें जब तक पूरी तरह नरम न हो जाएँ। पकाने का तरल बचा कर रखें और इसे सब्ज़ी के शोरबे के हिस्से के रूप में इस्तेमाल करें, क्योंकि यह गाढ़ापन और स्वाद बढ़ाता है।
बिना क्रीम के इसे क्रीमी कैसे बनाऊँ?
जब चने नरम हो जाएँ, तो लगभग एक तिहाई चनों को बर्तन की साइड पर मैश कर दें, और पास्ता के पकने के स्टार्च वाले तरल को शोरबे में मिला दें। कुचले हुए चनों और पास्ता के स्टार्च का मेल प्राकृतिक रूप से क्रीमी बनावट देता है। अंत में ज़ैतून के तेल की एक धार इसे पूरा कर देती है।
क्या मैं पास्ता ई चेची पहले से बना सकता हूँ?
आप चने का बेस 2 दिन पहले तक बना कर फ्रिज में रख सकते हैं। परोसने के समय पास्ता ताज़ा पकाएँ, या बेस को गरम करें और अलग से पका पास्ता मिलाएँ, क्योंकि स्टू में रखा पास्ता फूलता और नरम होता रहता है।
पास्ता ई चेची फ्रिज में कितने दिन रहता है?
इसे एयरटाइट कंटेनर में 3 दिन तक रखें। स्टोवटॉप पर धीमी आँच पर पानी या शोरबे की एक धार के साथ गरम करें, धीरे-धीरे हिलाते हुए गरम होने तक। माइक्रोवेव को तेज़ आँच पर न करें, इससे पास्ता चिपचिपा और असमान रूप से गरम हो सकता है।
क्या मैं पास्ता ई चेची फ्रीज़ कर सकता हूँ?
यह 2 महीने तक फ्रीज़ हो सकता है, लेकिन पिघलाने के बाद पास्ता काफ़ी नरम हो जाता है। अगर आप इसे फ्रीज़ करने की योजना बनाते हैं, तो पास्ता को 2 मिनट कम पकाएँ और स्टू को पार्मेज़ान के बिना फ्रीज़ करें। रात भर फ्रिज में पिघलाएँ और अतिरिक्त शोरबे के साथ धीरे से गरम करें।
पास्ता ई चेची के लिए कौन सा पास्ता आकार सबसे अच्छा है?
छोटे आकार जो अपनी बाइट बनाए रखें, आदर्श हैं: डिटालिनी, छोटे शेल, टुबेटी या टूटी स्पेगेटी। लंबे पतले पास्ता से बचें, जो चिपचिपे हो जाते हैं, और बड़े आकार से बचें जो चने के ज़्यादा पकने तक सख़्त रहते हैं।
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