مجرّبة في مطبخ حقيقي ✦ ومكتوبة لمطبخك أنت

سلطة الدجاج الكلاسيكية

30 د4 الحصص434.2 سعرة
مُجرَّبة في مطبخ KitchenMindآخر تحديث سبتمبر 2026

سلطة دجاج لأربعة: تحضير 15 دقيقة وطهي 15 دقيقة. كرفس وفلفل أحمر وأسود، مع مايونيز وزبادي طبيعي وخردل ديجون وعصير ليمون طازج.

ابدأ الطهي
التحضير
15 د
الطهي
15 د
الإجمالي
30 د
سعرة
434.2
بروتين
41.1 g
عدد الأشخاص
4 أشخاص

المكوّنات

عدد الأشخاص4 أشخاص
تغيير العدد يحدّث المقادير تلقائياً

ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل

طريقة التحضير

مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ

1

ضع صدور الدجاج في طبقة واحدة في قدر وأضف ماءً بارداً كافياً لتغطيتها بارتفاع 2 سم. أضف رشة سخية من الملح. اترك المزيج يغلي على نار متوسطة بهدوء، ثم خفف الحرارة إلى منخفضة واترك الدجاج ينضج لمدة 12–15 دقيقة، حتى ينضج تماماً وتصل حرارته الداخلية إلى 74 درجة مئوية باستخدام مقياس حرارة فوري.

2

انقل الدجاج إلى طبق واتركه يبرد تماماً. احتفظ بسائل السلق لاستخدام آخر إذا رغبت.

3

بينما يبرد الدجاج، حضّر الصلصة: في وعاء كبير، اخفق المايونيز والزبادي العادي وخردل ديجون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود حتى يصبح المزيج ناعماً.

4

قطع الكرفس إلى شرائح رفيعة وافرم البصل الأحمر فرماً ناعماً. أضفهما إلى الصلصة مع الشبت الطازج المفروم إذا كنت تستخدمه.

5

بعد أن يبرد الدجاج، فتته باستخدام شوكتين أو قطعه إلى مكعبات بحجم 1 سم. أضفه إلى الوعاء.

6

قلب المكونات برفق حتى يتغطى الدجاج والخضروات بالتساوي. تذوق وعدل التوابل بإضافة المزيد من الملح أو الفلفل أو عصير الليمون.

7

قدم السلطة فوراً، أو غطها وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتجانس النكهات.

سلطة الدجاج الكلاسيكية
سلطة الدجاج الكلاسيكية — من مجموعة صور كيتشن مايند

ملاحظات المطبخ

ملاحظات المطبخ

  • لا تسلق الدجاج على نار قوية؛ فالغليان الهادئ يحافظ على طراوته. السلق القوي يجعله قاسياً ومليئاً بالألياف.
  • اترك الدجاج يبرد تماماً قبل خلطه بالصلصة لمنع انفصال المايونيز.
  • للحصول على أفضل قوام، فتت الدجاج بدلاً من تقطيعه إلى قطع صغيرة جداً؛ القطع الأكبر تحتفظ بالصلصة بشكل أفضل.
  • إذا بدت السلطة جافة بعد التبريد، أضف ملعقة من الزبادي أو المايونيز لترطيبها.

بدائل المكوّنات

  • مايونيز→زبادي يوناني (لنسخة أخف)
  • بصل أحمر→كراث أو بصل أخضر
  • شبت طازج→بقدونس طازج أو طرخون
  • خردل ديجون→خردل أصفر

التخزين وإعادة التسخين

احفظ السلطة في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. لا تجمدها؛ فقوام المايونيز والكرفس سيتأثر سلباً. قدمها باردة مباشرة من الثلاجة؛ لا حاجة لإعادة التسخين.

العنصر الغذائيلكل حصة
السعرات الحرارية434.2 kcal
بروتين41.1 g
كربوهيدرات3.8 g
دهون27.3 g
دهون مشبعة4.9 g
ألياف0.9 g
سكر1.9 g
صوديوم932 mg
كوليسترول121 mg

الأسئلة الشائعة

الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها

هل يمكنني استخدام دجاج مشوي جاهز بدلاً من سلق الدجاج بنفسي؟

نعم. سيعطي دجاج مشوي بوزن 500 غرام حوالي 300-350 غرام من اللحم. أزل الجلد والعظام، وفتت اللحم، ثم تابع الوصفة. هذا يوفر الوقت ويضيف نكهة إضافية.

لماذا أصبحت سلطة الدجاج مائية؟

عادة ما يحدث ذلك عندما يكون الدجاج دافئاً عند خلطه بالصلصة، أو عندما لا يتم تجفيف الكرفس والبصل جيداً بعد غسلها. تأكد من أن الدجاج بارد تماماً وجفف الخضروات قبل إضافتها.

كم مدة صلاحية سلطة الدجاج في الثلاجة؟

عند تخزينها بشكل صحيح في وعاء محكم الإغلاق، تبقى صالحة لمدة تصل إلى 3 أيام. بعد ذلك، تنخفض الجودة ويزداد خطر الأمراض المنقولة بالغذاء. تخلص منها دائماً إذا كانت رائحتها غير طبيعية أو مظهرها لزجاً.

هل يمكنني تحضير سلطة الدجاج مسبقاً؟

نعم، بل تصبح ألذ بعد التبريد لعدة ساعات. حضّرها قبل 24 ساعة كحد أقصى، غطها بإحكام وضعها في الثلاجة. قلبها جيداً قبل التقديم وأضف القليل من المايونيز أو الزبادي إذا بدت جافة.

ماذا يمكنني استخدام بدلاً من المايونيز؟

يمكنك استبدال المايونيز بكمية مساوية من الزبادي اليوناني للحصول على نسخة أخف وأكثر حموضة، أو استخدم نصف الكمية مايونيز ونصفها أفوكادو مهروس. ضع في اعتبارك أن الصلصة القائمة على الأفوكادو سيتغير لونها بعد يوم.

هل سلطة الدجاج خالية من الغلوتين؟

نعم، هذه الوصفة خالية من الغلوتين كما هي، بشرط أن يكون المايونيز وخردل ديجون خاليين من الغلوتين (بعض العلامات التجارية تضيف مثبتات قائمة على القمح). تحقق دائماً من الملصقات إذا كنت شديد الحساسية.

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

روابط ذات صلة