- 準備
- 15 分
- 調理
- 35 分
- 合計
- 50 分
- 人数
- 4
材料
材料
- 480 g
- 150 g
- 3 大さじ
- 3 片
- 1 個
- 1 個
- 1 個
- 1 大さじ
- 1 小さじ
- 1 L
- 1 小さじ
- ½ 小さじ
- 30 g
手順
明確なステップ · いつでも質問を
大きな鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱します。玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、柔らかくなって軽くきつね色になるまで6〜8分炒めます。
にんにくとローズマリーを加えて1分炒め、香りが立ったらトマトペーストを加えてさらに1分炒めます。
水気を切ったひよこ豆を加えて、ソースがからむように混ぜます。熱い野菜ブイヨンの約4分の3を注ぎ、静かに煮立たせます。
15分煮ます。木べらでひよこ豆の約3分の1を鍋肌に押し付けて潰し、煮汁にとろみをつけます。
小さめのパスタと塩を加えます。パスタがアルデンテになるまで、時々混ぜながら8〜10分静かに煮ます。
煮込みが濃くなりすぎた場合は、残りの熱いブイヨンを少しずつ加えます。ゆるくクリーミーな状態が理想で、乾いた状態にはしません。
黒こしょうで味をととのえ、塩を調整します。温めた器に盛り、オリーブオイルを回しかけ、使う場合はすりおろしたパルメザンを散らします。

シェフのコツ
シェフのコツ
- 最もよくある間違いは、パスタにすべての液体を吸収させて、料理を乾いた山にしてしまうことです。追加の熱いスープを手元に置き、シチューが固く見えたら混ぜてください。鍋を傾けるとゆっくり流れるはずです。
- ひよこ豆の一部を潰すことが、クリームなしでパスタ・エ・チェチにクリーミーなコクを与えます。この工程を省かず、食感のためにいくつかのひよこ豆は丸ごと残してください。
- パスタを入れたら頻繁にかき混ぜてください。パスタのでんぷんがスープをすぐに濃くし、1分以内に鍋の底に焦げ付くことがあります。
- 乾燥ひよこ豆を使う場合は、200 gを一晩浸水し、無塩の水で柔らかくなるまで煮て、調理液をスープの一部として使うとより深い風味になります。
保存と温め直し
残り物は1時間以内に冷まし、密閉容器で冷蔵庫に最大3日間保存してください。パスタが液体を吸収するので、弱火のコンロで水かスープを少量加えて優しく温め直し、ゆるくて熱くなるまでかき混ぜてください。強く沸騰させるとパスタが崩れます。最大2か月間冷凍できますが、パスタはかなり柔らかくなるので、柔らかい食感が気にならない場合のみ冷凍してください。冷蔵庫で一晩解凍し、同じ方法で温め直してください。
よくある質問
本音の疑問に、ずばりお答えします
なぜ私のパスタ・エ・チェチは乾燥して塊になったのですか?
パスタが調理中にすべてのスープを吸収し、鍋の中に置かれていたためです。思うよりゆるめに調理し、熱いスープを近くに置いて、濃くなったらその都度少量加えてください。パスタがアルデンテになったらすぐに提供してください。冷めるにつれてさらに締まります。
缶詰の代わりに乾燥ひよこ豆を使えますか?
はい。200 gの乾燥ひよこ豆を一晩浸水し、水を切ってから、完全に柔らかくなるまで無塩の水で60から90分間煮てください。調理液を取っておき、野菜スープの一部として使うと、コクと風味が加わります。
クリームを使わずにクリーミーにするにはどうすればいいですか?
ひよこ豆が柔らかくなったら、約3分の1を鍋の側面に押し付けて潰し、でんぷん質のパスタの茹で汁をスープに混ぜてください。潰したひよこ豆とパスタのでんぷんの組み合わせが、自然なクリーミーな食感を生み出します。最後にオリーブオイルをかけると味がまとまります。
パスタ・エ・チェチを前もって作れますか?
ひよこ豆のベースは最大2日前に作って冷蔵できます。提供するときにパスタを新鮮に調理するか、ベースを温め直して別に調理したパスタを加えてください。シチューに保存したパスタは膨らみ続けて柔らかくなるからです。
パスタ・エ・チェチは冷蔵庫でどのくらい持ちますか?
密閉容器で最大3日間保存できます。弱火のコンロで水かスープを少量加えて温め直し、熱くなるまで優しくかき混ぜてください。電子レンジの強設定は避けてください。パスタがべちゃべちゃになり、加熱むらが出ることがあります。
パスタ・エ・チェチを冷凍できますか?
最大2か月間冷凍できますが、解凍後はパスタがかなり柔らかくなります。冷凍する予定なら、パスタを2分間短めに調理し、パルメザンチーズなしでシチューを冷凍してください。冷蔵庫で一晩解凍し、追加のスープで優しく温め直してください。
パスタ・エ・チェチにはどのパスタの形が最適ですか?
歯ごたえを保つ小さな形が理想的です:ディタリーニ、小さな貝殻型、トゥベッティ、または折ったスパゲッティ。長く細いパスタは避けてください。糊状になります。また、ひよこ豆が煮え過ぎても固いままの大きな形も避けてください。
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