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オーツバナナパンケーキ

15 分2 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

オートミール、完熟バナナ、卵をブレンダーで混ぜて作るふわふわの3材料オーツバナナパンケーキ。自然な甘さでグルテンフリー、熱したノンスティックパンで15分で完成します。

今すぐ調理
準備
5 分
調理
10 分
合計
15 分
人数
2

材料

人数2人分
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材料

手順

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1

オートミールをブレンダーに入れ、20〜30秒間回して細かい粉状になるまで撹拌します。

2

皮をむいた完熟バナナ、卵、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、バニラエッセンス、塩をブレンダーに加えます。

3

30〜45秒間ブレンドし、途中で1回側面をこそげ落とし、乾いたオーツの塊が残らない滑らかで流せる生地にします。5分間休ませてオーツを水和させ、生地を少し濃くします。

4

ノンスティックのフライパンを中火で熱し、バターを溶かして鍋底になじませるように回します。

5

パンケーキ1枚につき約60 mlの生地をフライパンに流し入れ、やさしく広げて8〜10 cmの円形にします。間隔を空けて2〜3枚ずつ焼きます。

6

2〜3分間焼き、縁が固まってマットな見た目になり表面に小さな泡が出てきたら、薄いヘラで裏返し、さらに1〜2分間焼いて底面がきつね色になるまで焼きます。

7

パンケーキをお皿に移し、残りの生地を焼く間は保温します。必要ならフライパンに再び薄く油をひきます。熱いうちに召し上がってください。

オーツバナナパンケーキ
オーツバナナパンケーキ — from the KitchenMind photo set

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