Testowane w prawdziwej kuchni ✦ Pisane dla twojej

Harees (Emiratińska owsianka pszenna z kurczakiem)

170 min6 porcji
Testowana w kuchni KitchenMindZaktualizowano wrzesień 2026

Jedwabista emiracka owsianka z łamanej pszenicy i rozdrobnionego kurczaka, wolno gotowana, aż zamieni się w gładką, wytrawną potrawę wykończoną ghee i cynamonem.

Gotuj teraz
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
150 min
Łącznie
170 min
Porcje
6

Składniki

Porcje6 porcji
Zmiana liczby porcji automatycznie aktualizuje ilości

Składniki

Przygotowanie

Jasne kroki · pytaj o wszystko

1

Opłucz łamaną pszenicę pod zimną wodą, aż woda będzie czysta, następnie namocz ją w 1 litrze wody przez 30 minut. Odsącz przed gotowaniem.

2

Włóż udka z kurczaka, przekrojoną na pół cebulę, laskę cynamonu i liść laurowy do dużego, ciężkiego garnka. Dodaj pozostały 1 litr wody i doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejsz ogień do średnio małego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 40 minut, aż kurczak będzie ugotowany i miękki.

3

Wyjmij kurczaka szczypcami i odłóż, aby lekko ostygł. Przecedź bulion, wyrzucając cebulę, laskę cynamonu i liść laurowy, i wlej bulion z powrotem do garnka.

4

Dodaj odsączoną łamaną pszenicę do bulionu, wmieszaj 1 łyżeczkę soli i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj przez 60 minut, mieszając co 10 minut, aby pszenica nie przywarła do dna.

5

Gdy pszenica się gotuje, oddziel mięso kurczaka od kości i drobno rozdrobnij je dwoma widelcami, wyrzucając skórę i kości.

6

Wmieszaj rozdrobnionego kurczaka do garnka i kontynuuj gotowanie bez przykrycia na małym ogniu przez 30 do 40 minut, rozgniatając i mieszając masę drewnianą łyżką, aż będzie gęsta, gładka i przypominająca owsiankę. Jeśli stanie się zbyt sztywna, dodaj gorącą wodę po kilka łyżek na raz.

7

Spróbuj i dostosuj ilość soli, następnie wmieszaj czarny pieprz, jeśli go używasz. Harees jest gotowe, gdy łyżka przeciągnięta przez masę pozostawia czysty ślad, który powoli się zamyka.

8

Rozpuść ghee na małej patelni na średnim ogniu, polej nim harees i posyp mielonym cynamonem. Podawaj na gorąco w płytkich miskach.

Harees (Emiratińska owsianka pszenna z kurczakiem)
Harees (Emiratińska owsianka pszenna z kurczakiem) — from the KitchenMind photo set

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

Powiązane linki