Bakso Daging dalam Saus Marinara
Bakso daging sapi lembut yang direbus dalam saus marinara tomat beraroma bawang putih, dengan proses pan-sear terlebih dahulu agar bakso tetap utuh dan menyerap saus tanpa hancur.
- Persiapan
- 25 mnt
- Memasak
- 40 mnt
- Total
- 65 mnt
- kkal
- 578.5
- protein
- 43.8 g
- Porsi
- 4
Bahan-bahan
Bahan-bahan
- 500 g
- 60 g
- 1 buah
- 40 g
- 3 siung
- 1 sdt
- 1 sdt
- ½ sdt
- 2 sdm
- 800 g
- 2 sdm
- 10 g
- 1 sdt
- ½ sdt
Metode
Langkah jelas · tanyakan apa pun yang Anda suka
Dalam mangkuk besar, campurkan daging sapi giling, tepung roti, telur kocok, parmesan parut, 2 siung bawang putih cincang, 0.5 sdt oregano kering, garam, dan merica hitam. Aduk dengan tangan hingga semua bahan tercampur, sekitar 20 detik. Jangan mengaduk terlalu lama atau bakso akan menjadi padat.
Bentuk adonan menjadi 16 bola sama besar, sekitar 4 cm. Basahi tangan sedikit jika adonan lengket. Letakkan di piring dan dinginkan di lemari es selama 10 menit sambil Anda mulai membuat saus.
Panaskan 1 sdm minyak zaitun di panci lebar dengan api sedang. Tambahkan 1 siung bawang putih iris yang tersisa dan masak selama 30 detik hingga harum tetapi tidak kecokelatan. Aduk pasta tomat dan masak selama 1 menit, lalu tambahkan tomat hancur, 0.5 sdt oregano yang tersisa, gula jika digunakan, dan serpihan cabai merah jika digunakan. Didihkan perlahan sambil Anda memanggang bakso.
Panaskan 1 sdm minyak zaitun yang tersisa di wajan anti lengket besar dengan api sedang-tinggi. Tambahkan bakso dalam satu lapisan dan panggang selama 2 hingga 3 menit per sisi, balik dengan penjepit, hingga kecokelatan di setidaknya dua sisi. Bakso belum matang sepenuhnya.
Pindahkan bakso yang sudah dipanggang ke dalam saus marinara yang mendidih, biarkan lemak yang keluar tertinggal di wajan. Sendokkan sedikit saus di atasnya, tutup, dan didihkan dengan api kecil selama 20 hingga 25 menit, balik bakso sekali di tengah waktu, hingga padat dan mencapai 71°C di bagian tengah.
Cicipi saus dan sesuaikan garam dan merica. Aduk daun basil segar yang disobek, angkat dari api, dan diamkan selama 5 menit sebelum disajikan agar bakso menyerap kembali sebagian saus.

| Nutrisi | Per porsi |
|---|---|
| caloriesKcal | 578.5 kcal |
| proteinG | 43.8 g |
| carbsG | 29.8 g |
| fatG | 31.5 g |
| saturatedFatG | 11.1 g |
| fiberG | 5.2 g |
| sugarG | 11.7 g |
| sodiumMg | 1208 mg |
| cholesterolMg | 165 mg |
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


