- 準備
- 10 分
- 調理
- 15 分
- 合計
- 25 分
- 人数
- 2
材料
人数2人分
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材料
- 250 g
- 180 ml
- 3 大さじ
- 1 大さじ
- 1 個
- 4 個
- 2 個
- 300 g
- 1 枚
手順
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1
短粒米を洗い、炊飯器またはパッケージの指示に従って炊く。温かいままにしておく。
2
小さなボウルにだし汁、醤油、砂糖を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる。
3
中サイズのフライパンを中火にかける。薄切りの玉ねぎとだし醤油の混合液を加える。弱火で煮立て、玉ねぎが柔らかくなり始めるまで3分間煮る。
4
鶏もも肉を重ならないように並べて加える。5〜6分間煮て、一度裏返し、鶏肉が不透明になりちょうど火が通るまで(内部温度74°C)煮る。
5
ボウルで卵を軽く溶き、黄身と白身の筋が少し残る程度にする。
6
溶き卵の3分の2を鶏肉と玉ねぎの上に均等にかける。蓋をして1分間煮て、残りの卵を上からかける。蓋をしてさらに30〜45秒間煮て、卵が半熟で表面がまだ少しとろとろの状態にする。
7
温かいご飯を2つの深い丼に分ける。鶏肉と卵の混合物をご飯の上にのせ、フライパンのソースを少しかける。
8
小口切りのねぎと、あれば細切りの海苔をのせる。すぐに提供する。

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