- 準備
- 20 分
- 調理
- 25 分
- 合計
- 45 分
- 人数
- 8
材料
材料
- 400 g
- 100 g
- 7 g
- 8 g
- 5 g
- 340 ml
- 20 ml
- 10 g
手順
明確なステップ · いつでも質問を
大きなボウルにパン用強力粉、全粒粉、インスタントイースト、細かい塩、砂糖を入れ、均一に混ざるまで泡立て器で混ぜます。
温水とオリーブオイルを注ぎ入れます。木製のスプーンまたは手で、そぼろ状の生地になり乾いた粉が残らなくなるまで混ぜます。
生地を軽く粉をふった台の上に取り出し、8~10分間こねます。なめらかで弾力があり、少しべたつくが粘りつかない状態になるまでこねます。もし粘りつく場合は、パン用強力粉を少し振りかけます。
清潔なボウルにオリーブオイルを薄く塗り、生地を入れ、湿らせた布またはラップをかけて、暖かい場所で45~60分間、大きさが2倍になるまで発酵させます。
生地のガスを抜き、8等分にします。1個あたり約105gです。それぞれをなめらかな球状に丸め、覆いをして10分間休ませ、グルテンを緩めます。
重い鋳鉄製のフライパン、ベイキングストーン、またはサジ鉄板を強火で5~8分間熱します。表面に水滴を落としたとき、すぐにジュッと音を立てて蒸発するまで熱します。
軽く粉をふった台の上で、1個の生地球を厚さ約2~3mm、直径20cmの薄い円形に伸ばします。残りの生地球は乾燥しないように覆っておきます。
円形の生地を熱い表面に慎重に置きます。60~90秒間焼き、底面に焦げた斑点ができ、上面が乾いてところどころ膨らむまで焼きます。
トングで裏返し、さらに45~60秒間焼きます。2面目にも斑点ができ、パンが柔軟でパリパリでない状態になるまで焼きます。ごまを使う場合は、裏返した直後にパンの上に振りかけ、軽く押さえます。
パンを清潔なキッチンタオルに移し、柔らかさを保つためにゆるく包みます。残りの生地球も同様に焼きます。パンが焦げるのが早すぎる場合は、火加減を中強火に調整します。
温かいまま、または室温で、重ねて覆いをして提供します。パンが柔らかく保たれ、すくったり包んだりするのに適しています。

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