Testowane w prawdziwej kuchni ✦ Pisane dla twojej

Sałatka z zimnym makaronem soba

25 min4 porcji
Testowana w kuchni KitchenMindZaktualizowano wrzesień 2026

Schłodzony makaron gryczany soba w sosie sezamowo-sojowym z chrupiącym ogórkiem, marchewką i dymką. Gotowe w 25 minut, idealne na gorące dni i do pudełka na lunch.

Gotuj teraz
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
10 min
Łącznie
25 min
Porcje
4

Składniki

Porcje4 porcje
Zmiana liczby porcji automatycznie aktualizuje ilości

Składniki

Przygotowanie

Jasne kroki · pytaj o wszystko

1

Zagotuj duży garnek wody na dużym ogniu i dodaj szczyptę soli. Dodaj makaron soba i delikatnie zamieszaj, aby go rozdzielić.

2

Gotuj soba zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zwykle od 4 do 6 minut, aż będzie miękki, ale wciąż sprężysty przy ugryzieniu.

3

Odsącz makaron i natychmiast przepłucz go pod zimną bieżącą wodą przez 1 do 2 minut, delikatnie rozcierając, aż całkowicie ostygnie i przestanie być lepki.

4

Dobrze odsącz i rozłóż makaron na czystej ściereczce kuchennej lub blasze, aby usunąć nadmiar wody.

5

W małej misce wymieszaj trzepaczką sos sojowy, ocet ryżowy, prażony olej sezamowy, miód, starty imbir i starty czosnek, aż miód się rozpuści.

6

Pokrój ogórka i marchewkę w cienkie słupki, a dymkę pokrój w cienkie plasterki.

7

W dużej misce połącz ostudzony makaron soba, ogórka, marchewkę i dymkę. Wlej sos i delikatnie wymieszaj szczypcami, aż wszystko będzie równomiernie pokryte.

8

Spróbuj i w razie potrzeby dopraw odrobiną sosu sojowego lub octu ryżowego. Posyp prażonym sezamem i podawaj schłodzone.

Sałatka z zimnym makaronem soba
Sałatka z zimnym makaronem soba — from the KitchenMind photo set

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

Powiązane linki