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キール ライスプディング

65 分6 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

カルダモン、サフラン、トーストしたナッツを加え、ミルクで煮込んだクリーミーな南アジアのライスプディング。温かくても冷やしても楽しめる、定番の祝祭デザートです。

今すぐ調理
準備
10 分
調理
55 分
合計
65 分
人数
6

材料

人数6人分
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材料

手順

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1

バスマティライスを冷水で水が澄むまで洗い、きれいな水に20分間浸す。水をよく切り、スプーンの背で軽く砕くか、ブレンダーで2〜3回パルスして、粒が割れる程度にし、粉状にはしない。

2

厚手の鍋に全乳を注ぎ、中火で静かに煮立たせる。底が焦げ付かないように頻繁にかき混ぜる。

3

水を切った米と砕いたグリーンカルダモンのさやを煮立ったミルクに加える。弱火にし、蓋をせずに35〜40分間煮込み、3〜4分ごとにかき混ぜ、鍋の底と側面をこそげ取る。米が完全に柔らかくなり、ミルクがお粥のようなとろみになるまで続ける。

4

砂糖とひとつまみの塩を加えて混ぜる。砂糖が溶け、キールがさらに少しとろみがつくまで、頻繁にかき混ぜながら8〜10分間煮込み続ける。冷めるとさらにとろみが増す。

5

キールを煮込んでいる間に、小さなフライパンでギーを中火で温める。アーモンド、ピスタチオ、レーズンを加え、ナッツが黄金色になり香ばしくなるまで1〜2分間トーストする。取り置く。

6

鍋を火から下ろす。サフランと、それを浸しておいた温かいミルクを加えて混ぜ、トーストしたナッツとレーズンの半量を折り込む。

7

キールを温かいまま、または冷やして、残りのトーストしたアーモンド、ピスタチオ、レーズンをのせて供する。

キール ライスプディング
キール ライスプディング — from the KitchenMind photo set

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