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チキンラープサラダ

32 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

香ばしい米粉、ライム、ナンプラー、新鮮なハーブを合わせたタイ風の鶏ひき肉サラダ。温かいままシャキシャキのレタスにのせて、爽やかでパンチの効いた一皿に。

今すぐ調理
準備
20 分
調理
12 分
合計
32 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

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1

香ばしい米粉を作る:ジャスミンライスを乾いたフライパンに入れ、中火で4~5分、頻繁に揺すりながら、粒が深いきつね色になりナッツのような香りがするまで炒る。皿に移して完全に冷まし、スパイスグラインダーまたは乳鉢と乳棒で粗い粉に挽く。

2

小さなボウルにナンプラー、ライム果汁、パームシュガーを入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる。味を見て調整する - 塩辛く、酸っぱく、少し甘く感じるはず。

3

中華鍋または大きなフライパンに植物油を入れ、強火で熱する。鶏ももひき肉を加え、スプーンで塊をほぐしながら4~5分、ピンク色がなくなり端が茶色くなり始めるまで炒める。

4

鶏がらスープを注ぎ、さらに1~2分、混ぜながら、液体がほとんど蒸発するまで煮るが、ひき肉はまだしっとりしている状態にする。火から下ろし、2分冷ます。

5

温かい鶏肉にエシャロット、青ねぎ、タイのプリッキーヌー、ドレッシングを加える。よく和え、香ばしい米粉、ミントの葉、パクチーを混ぜ込む。

6

ラープをレタスの葉にのせ、きゅうりのスライスを添えてすぐに供する。

チキンラープサラダ
チキンラープサラダ — from the KitchenMind photo set

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