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तीन बीन सलाद

20 मिनट6 सर्विंग
KitchenMind रसोई में परखी गईअद्यतन सितंबर 2026

हरी बीन, राजमा और छोले के साथ मीठी-खट्टी विनैग्रेट में बना एक चटपटा, कुरकुरा तीन बीन सलाद, 20 मिनट में तैयार और ठंडा करने के बाद और भी स्वादिष्ट।

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तैयारी
15 मिनट
पकाना
5 मिनट
कुल
20 मिनट
सर्विंग्स
6

सामग्री

सर्विंग्स6 सर्विंग्स
सर्विंग बदलने पर सामग्री की मात्रा अपने-आप बदल जाती है

सामग्री

विधि

स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें

1

एक मध्यम बर्तन में पानी उबालें और एक चुटकी नमक डालें। हरी बीन डालें और 3 मिनट तक ब्लांच करें, जब तक वे चमकदार हरी और कुरकुरी-नरम न हो जाएं। पानी निकालें और पकना रोकने के लिए तुरंत बर्फ के पानी के कटोरे में डालें, फिर अच्छी तरह छान लें और सुखा लें।

2

एक बड़े कटोरे में छनी हुई राजमा, छोले, ब्लांच की हुई हरी बीन, कटी हुई लाल प्याज और कटी हुई लाल शिमला मिर्च मिलाएं।

3

एक छोटे कटोरे या जार में जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, चीनी, डिजॉन सरसों, बारीक कटा लहसुन, 0.5 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च डालकर इमल्सीफाई होने तक फेंटें।

4

ड्रेसिंग को बीन मिश्रण पर डालें और धीरे से मिलाएं जब तक सब कुछ समान रूप से लेपित न हो जाए।

5

ढकें और स्वाद मिलाने के लिए कम से कम 30 मिनट तक फ्रिज में रखें। परोसने से पहले चखें और जरूरत हो तो नमक या सिरका समायोजित करें, फिर अगर उपयोग कर रहे हों तो कटी अजमोद से सजाएं।

तीन बीन सलाद
तीन बीन सलाद — from the KitchenMind photo set

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