غداء
سلطة الخبز بانزانيلا
وصفات تستخدم خيار
بارد ومقرمش وغني بالعصارة — أساسي في السلطات والشوربات الباردة.
وصفات تستخدم خيار
مقبلات
لفائف الصيف الفيتنامية
عشاء
جاجانجميون (نودلز الفاصوليا السوداء الكورية)
غداء
سلطة نودلز سوبا الباردة
عشاء
أرز الدجاج الهايناني
غداء
سلطة الحمص المتوسطية
مقبلات
غوي كوون - لفائف الربيع الطازجة
غداء
بان مي ساندويتش فيتنامي
عشاء
طبق أرز بالتونة المطبوخة
عشاء
بون بو نام بو (سلطة نودلز باللحم البقري الفيتنامية)
فطور
ناسي ليماك (أرز جوز الهند الماليزي)
عشاء
طبق شاورما الدجاج
غداء
لفائف الحمص المحمّص
غداء
سلطة لارب الدجاج
غداء
سلطة الحمص
عشاء
برجر السلمون
غداء
ناينغميون الباردة
غداء
طبق الحمص المتوسطي
أطباق جانبية
سلطة شيرازي
أطباق جانبية
سلطة الذرة الطازجة
غداء
سلطة الدجاج المشوي
سريع وسهل
عصير الخيار المنعش بالليمون والنعناع
عشاء
بطة بكين
أطباق جانبية
تبولة العدس
غداء
سلطة نيسواز
غداء
سلطة الحمص بالجبنة الفيتا
أطباق جانبية
سلطة البطيخ بالجبنة الفيتا
عشاء
كوم غا (أرز الدجاج الفيتنامي)
مقبلات
بهيل بوري
غداء
نэнмён (نودلز كورية باردة)
عشاء
جاجانجميون (نودلز الفاصوليا السوداء الكورية)
غداء
جادو جادو
عشاء
ناسي غورينغ (أرز مقلي إندونيسي)
عشاء
دجاج ساتيه بصوص الفول السوداني
غداء
طبق الفلافل مع الكسكس
عشاء
ناسي جورينج
أطباق جانبية
سلطة الكينوا بالتبولة
عشاء
لاكسا الدجاج
أطباق جانبية
كسير
فطور
أومليت تايلاندي مقرمش (خاي جياو)
أطباق جانبية
صوص التزاتزيكي
أطباق جانبية
سلطة الكينوا المتوسطية
عشاء
أرز مقلي بالأناناس
أطباق جانبية
رَايْتَا الخِيار
أطباق جانبية
سلطة فتوش مع خبز محمص
غداء
كاليفورنيا رول سوشي
غداء
بان مي دجاج فيتنامي
غداء
سلطة الكسكس المتوسطية
غداء
سلطة يونانية كلاسيكية
غداء
تبولة طازجة
غداء
سلطة الحلومي المشوي
غداء
لفة شاورما الدجاج
عشاء
وعاء أرز البولغوغي باللحم البقري
مقبلات
جازباتشو