Jantar
Cuscuz Maftoul com Frango e Grão-de-Bico
Receitas que usam coentro em pó
Receitas que usam coentro em pó
Jantar
Chili Branco de Frango
Jantar
Dal Cremoso de Lentilha Vermelha
Jantar
Caril de Coco com Batata-Doce e Grão-de-Bico
Jantar
Caril de Feijão Vermelho Rajma
Jantar
Espetadas de Frango Tikka
Jantar
Cuscuz de Legumes
Café da manhã
Ovos Escalfados em Shakshuka
Jantar
Koshari: Arroz e Lentilhas Egípcio
Jantar
Hawawshi Egípcio
Jantar
Arroz Mendi Iemenita
Jantar
Caril de Tofu com Espinafres
Jantar
Biryani de Frango de Hyderabad
Jantar
Rajma Masala
Jantar
Sayadieh de Peixe e Arroz
Jantar
Mandi de Frango
Jantar
Shawarma de Carne
Jantar
Tigela de Shawarma de Frango
Almoço
Wraps de Grão-de-Bico Assado
Jantar
Freekeh com Frango
Jantar
Caril de Ovo
Jantar
Keema Matar
Jantar
Cordeiro Assado Quzi
Jantar
Falafel Assado
Jantar
Korma de Legumes
Jantar
Sopa de Lentilha Shorbat Adas
Jantar
Sopa de freekeh
Jantar
Matar Paneer
Jantar
Malai Kofta
Jantar
Ensopado Iemenita Saltah
Café da manhã
Shakshuka Verde
Jantar
Batatas Assadas com Iogurte
Almoço
Rasam de tomate
Jantar
Musaqa egípcia
Acompanhamento
Salada de Berinjela Zaalouk
Jantar
Frango Jalfrezi
Acompanhamento
Pão chato thepla
Jantar
Sopa de lentilhas vermelhas do Médio Oriente
Jantar
Guisado de Feijão-Verde com Fasolia
Jantar
Baingan Bharta
Jantar
Semente
Jantar
Frango satay com molho de amendoim
Jantar
Suqaar de vaca salteado
Jantar
Fatta de arroz egípcio
Almoço
Pão chato recheado mutabbaq
Jantar
Caril de Frango com Coco
Jantar
Haneeth de borrego assado lentamente
Jantar
Sopa marroquina de lentilhas
Jantar
Sopa de Abóbora com Lentilhas
Jantar
Chorba Frik
Jantar
Caril de Grão-de-Bico Fácil
Café da manhã
Shakshuka Fácil (Ovos Escalfados em Molho de Tomate Temperado)
Almoço
Vada Pav
Jantar
Frango satay com molho de amendoim
Jantar
Nihari de vaca
Jantar
Frango Kadai
Jantar
Frango Vindaloo
Jantar
Biryani de Frango Dum
Jantar
Receita de Rajma (Caril Punjabi de Feijão Vermelho)
Jantar
Paneer com Molho de Manteiga
Almoço
Taça de falafel
Café da manhã
Akoori Ovos Mexidos com Especiarias
Jantar
Dal Makhani
Jantar
Madrouba
Jantar
Plov de Borrego Osh
Jantar
Guisado de quiabo com tomate
Jantar
Guisado de pão thareed
Jantar
Ensopado de Molokhia
Jantar
Tagine de Frango
Jantar
Rogan Josh
Jantar
Margoog
Aperitivo
Receita: Chamuças de legumes
Jantar
Saag Paneer
Aperitivo
Bolinhos de cebola
Jantar
Maqluba de arroz invertido
Jantar
Mandi de Borrego
Jantar
Koshari egípcio
Jantar
Frango assado com harissa
Jantar
Frango Kabsa
Acompanhamento
Batata Harra Picante
Aperitivo
Samosas crocantes de legumes
Jantar
Frango Tikka Masala
Jantar
Caril de Peixe de Goa
Jantar
Caril de Grão-de-Bico com Leite de Coco
Almoço
Sopa Mulligatawny
Jantar
Izgara Köfte Turco
Jantar
Espetadas de Kofta Grelhadas
Jantar
Machboos de Frango (Kabsa do Golfo)
Jantar
Caril de Legumes Misto
Jantar
Tagine de Cordeiro Marroquino
Jantar
Jareesh de Frango
Jantar
Palak Paneer
Jantar
Estufado de Frango Saloona
Almoço
Mujadara de Lentilhas e Arroz
Jantar
Korma de Frango
Aperitivo
Falafel Crocante com Molho de Tahini
Jantar
Chana Masala
Almoço
Wrap de Shawarma de Frango
Jantar
Biryani de Frango
Jantar
Caril de Frango com Manteiga